¿Cómo tener un mejor auto control personal?

Luego de habernos conocido con el ejercicio anterior, es importante manejar nuestro carácter y controlar nuestros impulsos, al principio puede ser difícil ya que si somos personas explosivas no podremos controlarlo pero no es imposible, es importante tener un buen auto control de nuestra persona ya que eso nos abrirá puertas en el ámbito profesional, académica y lo más importante por nuestra salud física y mental.

Así que conocerás como lograrlo en los siguientes pasos:

1. Monitorea tu comportamiento

Debes de poner atención a como te comportas, como actúas con las personas ser consciente de tus actitudes es difícil juzgarse a uno mismo, pero si no empiezas por ti perderás lo bonito que tienes y en lo que empezarás a emprender.

2. Crea hábitos saludables

Cuando no sabes manejar bien tus emociones, y no lo puedes transmitir de la mejor forma, lo mejor es que te dediques tiempo a ti. Puedes realizar ejercicio para desestresarte, dejar salir cualquier sentimiento guardado eso hará que te sientas mejor internamente y externamente.

Si no eres muy atlético no te preocupes puedes hacer actividades en casa para distraerte, haz lo que más te gusta pero sin sentirte obligado, ya que esto es para poder liberarte de la rutina, para poder un mejor auto control sobre ti.

3. Practica todos los días

Es importante que no dejes de practicar el auto control para poder avanzar y tener una vida saludable. Esto para poder reprimir cualquier sentimiento negativo, veras que es por tu bien y como de esa forma ganaras más de lo que pensabas.

4. Controla tu Ambiente

Aunque no lo creas el orden de tu casa, tu dormitorio, tu oficina transmite como eres, cual es tu carácter, todo lo que no se comunica se puede interpretar. Por eso es importante cambiar el ambiente donde más tiempo estas. Esto para cambiar la energía negativa a lo positivo esto te ayudará en la parte emocional.

5. Evita discutir con tigo mismo

Esto es importante, aveces cuando algo te sale mal, no analizas las cosas, no tienes auto control de tus emociones, luego te culpas a ti mismo, esto ya no más. Realiza actividades para pensar mejor, y solucionar las cosas. Es bueno aislarse un poco para poder auto encontrarnos.

6. Haz un balance

Es normal que tengas muchas obligaciones entre el trabajo, el área académica y personal pero para todo hay tiempo, en esta parte entra la planificación en cada área mencionada. Pero si esto no te queda claro; la próxima semana hablaremos del tema.

Espero puedas seguir mis consejos, recuerda que el auto control se puede cambiar pero eso depende ti, tu tienes el poder para detener el caos que esta dentro de ti. Esto es importante que lo tomes en cuenta para seguir avanzando es tu persona y en tus sueños.